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1.高温天气恰逢端午节假期和中考，请考生、家长和游客加强防暑降温措施，及时补充水分，注意饮食安全。

2.老弱病幼人群尽量减少外出，外出时做好必要的防暑防晒措施。备好防暑降温药品，加强对高血压、心肺疾病患者的照料护理，如有胸闷、气短等症状应及时就医。

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3.高温天气需防范热射病等重度中暑疾病，如有中暑迹象应尽快就医。

4.执勤、环卫、快递等户外工作人员合理安排工作时间，注意分时段休息。

5.高温天气下易发生车辆故障、爆胎、柏油路变形，交通安全风险高。建议相关部门及时做好道路维护和交通疏导；司机应避免疲劳驾驶，加强对车辆的检查和保养，车内气温高，请勿放置打火机等易燃易爆物品。

6.城市和森林火灾风险加大，加强防火意识，注意防范用电量过高和电线、变压器等设施电力负荷过大而引发的火灾，特别要注意电动自行车充电引发的火灾风险。

7.高温天气避免到非正规游泳场所游泳，家长做好儿童看护，防溺水事件的发生。

8.高温天气注意食品安全，饮食清淡易消化，经常补充含有盐和矿物质的饮品。不要过多吃冷饮，以免引起胃肠道不适。

（原标题：中考生要多喝水 不舒服尽快就医）

来源：北京晚报 记者 骆倩雯

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